De gehele maand mei trainen op het strand en/of in de duinen, zowel maandag als woensdag en natuurlijk de reguliere training van zaterdag.  
 
Startpunt = fietsenrek parkeerterrein Noord naast de manege. Starttijd 19:30 uur.
 

 
Beste kravdefencers,

Vanaf januari  is er mogelijkheid  via de bank te betalen. We gaan daarom over op betalen per maand. De contributie gaat met  50 cent per training omhoog naar 29,50 per maand. Voor jongeren onder de 18 jaar is de contributie 25 euro per maand. Voor mensen die wat minder kunnen trainen is er een strippenkaart. De kosten voor een strippenkaart zijn 60 euro voor 10x trainen. Cash betalen blijft ook mogelijk.

Betalen voor de 10e van de maand op rekening:  t.n.v   v Duijvenvoorde  NL10  RABO 0325 2768 62 


Hans


 

Personal coaching en training :

Voor wie persoonlijk een voedingsadvies wil hebben en/of een training wil volgen kan daarvoor contact opnemen met Hans.  

 


 

Bootcamptraining:
Buffelen op het strand en de “dutch mountains” zaterdag van 09:00 uur tot 10:00 uur. Verzamelen naast de manege Jonker, parkeerplaats Noord te Katwijk aan Zee. Stevige kleding is handig. Minimale bezetting van 5 aanmeldingen.